Założenie: 1800 kcal
Spożyte: 3087
Śniadanie: kawa z mlekiem sojowym, kostka tofu, 3 kromki chleba żytniego, 2 plastry wege wędliny, łyżka margaryny, ogórek [zgodnie z założeniem] --> 560
Obiad:zupa z soczewicą [zgodnie z założeniem] --> 300
A potem się sypnęło: 2 jabłka, 5 łyżeczek masała orzechowego, 3 wafle ryżowe [577], kromka z wege wędliną [100], jogurt kokosowy i płatki zbożowe [350] --> do tego momentu nawet zmieściłabym się nawet w swojej kaloryczności. ALE NIE! Zeżarłam jeszcze 200 g pistacji [1200 kcal].
Oh well. Jutro będzie lepiej. Oby :D
