Dziś ponuro i za oknem i u mnie.
Siedzę nad rozwojówką i coraz ciężej mi to idzie, a wszystko przez to, że pada deszcz i chce mi sie spać i to bardzo.
Moje skromne ale mam nadzieję, że systematyczne założenia na ten tydzień to:
- dietka 1000 i troche
- steper 20 min
- a6w
a na dokładkę 3*siłownia.
Może to nie wiele, ale do 9 lutego to zbyt wiele z siebie dać nie mogę.
Wracam do nauki a Wam życzę słońca:)))
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aniulciab
30 stycznia 2008, 07:51życzę dzisiaj lepszego humorku :) mimo obrzydliwej pogody :)
askim
30 stycznia 2008, 06:27i jak Kochana, wstalas juz????uczysz sie juz pilnie???no mam nadzieje ze tak...ja juz po herbatce i sniadanku i kilku cwiczonkom, ale moje poranna energia gdzies sobie poszla, musze ja znow wycwiczyc.milego dnia buzka!!!
askim
29 stycznia 2008, 18:50t o by bylo swietne rozwiazanie, umysl raniutko lepiej pracuje, trzymam kciuki by sie jutro udalo,pomysl o mnie bo ja jutro wracam do moich biegow porannych :)a wiec pobudeczka o 5-tej :)do 6 lutego juz niedlugo wiec nic sie nie martw, bedzie dobrze i egzamin tez sie powiedzie.buzka kolezaneczko!!!
zmotywowana84
29 stycznia 2008, 18:10Będzie dobrze z egzaminem.Nie daj się i ładnie się ucz.Buziaki.
NovaMagnum
29 stycznia 2008, 14:17ladnie Ci idzie, trzymaj sie tych zasad,a bedzie jeszcze lepiej:) Pozderki!!
srulewna
29 stycznia 2008, 12:20Już jesteś w połowie drogi... zazdroszczę;) Pozdrawiam serdecznie!
rybka82
29 stycznia 2008, 10:12Slonko! To przeciez bardzo dobry plan! Niczego wiecej Ci nie trzeba, by osiagnac sukces
niunia32
29 stycznia 2008, 10:12miłej nauki, mnie ona też dzisiaj czeka :/ eh u mnie wczoraj wiosna a dzisiaj deszcz :/
jbklima
29 stycznia 2008, 09:59ale jest ciepło....i się rozpogodzi...dobrego dnia dla Ciebie.
gosiuniaaa
29 stycznia 2008, 09:59Kochana jak dla mnie to jest całkiem ambitny plan....ja musze chyba nabrac dystansu do mojej diety i zabrac sie od nowa za jakis czas z wiekszym dystansem...tzrymaj sie cieplutko:) buziak:*