Śniadanie kasza manna c.d. Obiad zupa ogórkowa z kluskami i warzywami (zapomniałam zrobić zdjęcia :) Przekąska koktajl proteinowy płatki owsiane ananas śliwki suszone kefir mleko sojowe. Godzina chodzenia na bieżni i 15 min brzuszków. Wczoraj tylko pół godziny na bieżni , ale aktywność fizyczna zaliczona :))
Kolacja sałatka z selera naciowego ananasa i żurawiny sól pieprz do smaku łyżka majonezu light
