Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4/32 Piątek

Dzisiejszy dzień był wspaniały :) Najważniejsze że mogłam dziś w końcu troszkę dłużej pospać (wyłączyłem nawet budziki wszystkie).  Dodatkowo na uczelni nie miałam dziś zajęć ze studentami więc w spokoju mogłam popracować z moimi próbkami. Udało mi się troszkę podgonić robotę :) 

Dodatkowo udało mi się dziś pokonać pokusę zjedzenia czego słodkiego - jeden z profesorów miał dziś imieniny - jeden sukces dzisiejszego dnia :)

A po powrocie do domu czekała mnie cudowna niespodzianka :) dostałam paczkę z prezentem od mojej najlepszej Przyjaciółki. Dziękuję Ci :*, dzięki Tobie mam dziś wieczorem uśmiech od ucha do ucha!

8:00 Ś: 3 naleśniki z domowym dżemem jeżynowym

12:20 2Ś: 1 bułka grahamka z połową serka wiejskiego z odrobiną cebuli i pieprzu + ok. 25 g łososia wędzonego + 0,3 l soku wieloowocowego

13:40 przekąska: ok. 10 moreli suszonych i kilka suszonych żurawin + 0,4 l soku jabłkowego tymbark 

17:00: mini grahamka z serkiem wiejskim, cebulką i pieprzem (ok. 1/3 opakowania) + 15 g łososia wędzonego + 0,5 l soku wieloowocowego

19:30: kubek herbaty z cytryną i miodem

21:00: 2 kromki pieczywa czosnkowego, sałatka wiejska (mix sałaty, pół jajka na twardo, 1 ogórek kiszony, cebula czerwona, 2 pomidorki koktajlowe, 3 plastry usmażonego na chrupko boczku) + sos musztardowo miodowy + 0,8 l herbaty z cytryną

Ćwiczeń: brak

Teraz idę spać, bo jutro od rana mam zajęcia na uczelni.

Buziaki

Udanego i spokojnego weekendu!