Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Postanowienie 1

słodycze w nagrodę u mnie nie działają, bo potem jest jeszcze jedna i jeszcze jedna i mnóstwo kolejnych takich nagród, tak jakby pękła tama:)) Ale pewnie każdy ma inaczej:)

Całkiem fajne masz założenia. I myślę, że im bardziej widzieć ich elementy motywacja będzie wzrastać :) Życzę powodzenia :) aaa i czasem słodycza jakiegoś trzeba zjeść w nagrodę. buźka

Krótko, zwiezle i na temat !!! Wydaje mi sie ze te punkty sa dobre - jak na poczatek, a pozniej radze je bardziej sprecyzować, np. co najmniej 30 min cwiczen, albo 2 l wody mineralnej :-) ale generalnie jest git, najważniejsza to konsekwencja. Trzymam kciuki.

Pod wszystkimi punktami poza 3. (uwielbiammmm jesc na miescie, ale teraz ograniczam się do sałatek, ewentualnie mięcha). Trzymam kciuki, pewnie, że się da:)