Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 19/ 11.02.14

8,00- 2 ciemne bułki z pastą z łososia, pomidorem + sałata z czerwonej kapusty + jabłka sok pomidorowy
11,00- gruszka,mandarynki
13,00- 9 pierogów z truskawkami
16,45- zupa szczawiowa+ ciemn chleb
20,00- jajecznica z pieczrkami

woda
kawa
herbata
guma truskawkowa
6 rzodkiewek

30 minut twister
pielęgnacja:+