Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 3


Śniadanie: kromka ciemnego chleba+zielona herbata

W szkole: jogurt

Obiad: zupa warzywna+ kilka kopytek( wiem samo zło)

Kolacja: wafle ryżowe

+ woda ;)

+ pomarańcz przed 17

 

Jutro planuje na obiad zejeść dietetyczną tortille :D

Nie znalalam pszennej, ale za to kilka przepisów ;-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.