Dzień doberek ![]()
Monia juz wstała ...Mała tak wcześnie wstaje mi co zrobic...
Właśnie zjadłam śniadanko bo po wczorajszym treningu przyszłam i padłam
Wczoraj było :
40 min ZUMBY było by 60 min ale się spóźniłam Troszku
20 min bieżni spalonych kcal 160
10 min Rowerek spalonych kcal 60
10 min Orbitrek spalonych kcal 100
ŁĄCZNIE 120 MIN wysiłku
ile spalonych kcal nie wiem bo nie wiem ile za Zumbie spaliłam![]()
Jeszcze na dodatek dostałam @
Ale Dziś na wadze kolejny mały sukcesowy Spadek ...
-400gram
Czyli
![]()
![]()
65,8 kg![]()
![]()
Monia juz wstała ...Mała tak wcześnie wstaje mi co zrobic...
Właśnie zjadłam śniadanko bo po wczorajszym treningu przyszłam i padłam
Wczoraj było :
40 min ZUMBY było by 60 min ale się spóźniłam Troszku
20 min bieżni spalonych kcal 160
10 min Rowerek spalonych kcal 60
10 min Orbitrek spalonych kcal 100
ŁĄCZNIE 120 MIN wysiłku
ile spalonych kcal nie wiem bo nie wiem ile za Zumbie spaliłam
Jeszcze na dodatek dostałam @
Ale Dziś na wadze kolejny mały sukcesowy Spadek ...
-400gram
Czyli
65,8 kg
dorotaiwiki
9 stycznia 2011, 22:30Gratuluje spadku wagi i trzymam kciuki za dalsze spadajace kg
Julianna27l
8 stycznia 2011, 08:41różnice..balsamy wciera i szczypie skórę..warto spróbować.. oj chyba jutro jedziemy dopiero..na zakupy
Julianna27l
8 stycznia 2011, 08:36jaka spada i masz @!!! to wiedz ze po okresie będzie kilo mniej!! aaa nie nic na brzuch nie ćwiczyłam.teraz będę czekam na ławeczkę.:P