Wczoraj stuknął mi miesiąc odkąd postanowiłam wziąć się ponownie PORZĄDNIE za siebie :) Efekt na wadze nie jest niestety szalenie imponujący - zanotowałam wynik spadkowy - 2,9 kg mniej. Jestem jednak mocno zdziwiona swoimi pomiarami - starałam się zmierzyć siebie tak "pi razy oko" w tych samych miejscach. A oto co wyszło:
szyja - minus 1 cm
biceps - bez zmian
piersi - minus 4 cm
talia - minus 6 cm
brzuch - minus 5 cm
biodra - minus 3 cm
udo - minus 1 cm
łydka - bez zmian
Razem daje to minus 20 cm w obwodach :)
Ogólnie jestem happy z wyniku:)
Namówiłam siostrę na zumbę - dziś idziemy pierwszy raz - będziemy chodziły dwa razy w tygodniu:) Już nie mogę się doczekać :P Ciekawe jak Młoda to przeżyje:P Hihi;) Ćwiczę z Chodakowską od miesiąca więc mam nadzieję, że moje mięśnie są jako tako rozćwiczone i jutro zakwasów nie będzie :)
Tymczasem znó nadciągają cudowne czarne chmury:) Ale jest pięknie bo koniec pracy i jeszcze cztery godzinki i biegnę poskikać :)
ZUMBA goooo :)
szyja - minus 1 cm
biceps - bez zmian
piersi - minus 4 cm
talia - minus 6 cm
brzuch - minus 5 cm
biodra - minus 3 cm
udo - minus 1 cm
łydka - bez zmian
Razem daje to minus 20 cm w obwodach :)
Ogólnie jestem happy z wyniku:)
Namówiłam siostrę na zumbę - dziś idziemy pierwszy raz - będziemy chodziły dwa razy w tygodniu:) Już nie mogę się doczekać :P Ciekawe jak Młoda to przeżyje:P Hihi;) Ćwiczę z Chodakowską od miesiąca więc mam nadzieję, że moje mięśnie są jako tako rozćwiczone i jutro zakwasów nie będzie :)
Tymczasem znó nadciągają cudowne czarne chmury:) Ale jest pięknie bo koniec pracy i jeszcze cztery godzinki i biegnę poskikać :)
ZUMBA goooo :)
spalina
2 września 2013, 18:29oj gratuluje, spadki piękne, sama marzę o takich spadkach na brzuchu i w talii ! :) udanego treningu, oby siostrze tez się podobało! czekam na relację :-)
Nadiibeautylong
2 września 2013, 15:14wow imponujący wynik:) cm ważniejsze niż kg:) ja za dwa tygodnie będę po miesiącu i też jestem ciekawa jak to u mnie będzie...