Witam :)
Postanowiłam wam się pokazać...
Wiem, że jest tragicznie i że jakość zdjęć koszmarna ale odkąd waga przekroczyła 80kg unikam aparatu jak ognia. Jakie ćwiczenia oprócz diety polecacie? Moja kondycja jest baaaardzo słaba więc biegać na pewno nie dam rady póki co...
Myślałam o Chodakowskiej lub Mel B, co o tym myślicie?
EDIT: Pisząc "słaba kondycja" miałam na myśli bieganie, bo nigdy w życiu tego nie robiłam dla zdrowia :) Nie jest ze mną aż tak źle żebym ledwo żyła po spacerze i czy miała problem z wejściem po schodach i musiała się w ramach ćwiczeń "kołysać" z boku na bok jak to ktoś zaproponował :)
Pozdrawiam
Truskawka.1990
6 czerwca 2014, 12:09Masz bardzo ładne nogi. Póki nie jesteś zadowolona ze swojej figury to włąśnie z nich możeż zrobić swój atut;)
Katrina7930
5 czerwca 2014, 20:54Ja gorzej wyglądam :( Damy rade aby lepiej wyglądać :) Pozdrawiam!
.Rosalia.
5 czerwca 2014, 16:17Zawsze możesz spróbować z Chodakowską lub Mel B, ale boję się, że możesz szybko się zniechęcić. Ważny jest ruch, więc polecam spacery, nordic walking, jazda na rowerze, pływanie, itp. Powodzenia :)
NewCarola
5 czerwca 2014, 16:02Spacery kochana wybierz sie dzisiaj jutro czy kiedykolwiek i sprawdz ile jestes w stanie przejsc ustal sobie jakas trase,w miare przebytych spacerow bedzie tobie latwiej szybciej chodzi chodz stabilnym tempem.Brzuch twoj szybko zniknie nie masz zwisa i to jest swietne!!!cwiczenia cardio,i aero najlepsze na spalanie tkanki tluszczowej.Organizm nie spala z jednego miejsca tkanki tluszczowej a po troche z kazdej czesci.Pozniej jak zrzucisz troche kilogramow bedziesz wstanie wykonywac inne cwiczeniai bedziesz mogla budowac swoje miesnie.Pozdrawiam zycze rozsadnego odchudzania!!!Pozdrawiam.Zawsze mozesz napisac do mnie w miare mozliwosci pomoge.
Laleczka_Czuki
5 czerwca 2014, 15:58Też odkąd przekroczyłam magiczną dla mnie cyfrę 75kg uciekam od zdjęć Ćwiczeń nie polece nienawidzę biegać a skoro słaba kondycja to może marsz ...szybki ?
bree91
5 czerwca 2014, 15:58Skoro slaba kondycja to proponuje dluzsze spacery na poczatek. Co do figury to masz stosunkowo szczuple nogi, sadze ze jak troche popracujesz ( bez oszukiwania:) to efekty przyjda raz dwa. Powodzenia ;)