Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dukan dzień 15

Dzisiaj waga  trochę do góry, ale wiem co jest przyczyną - sól.Wczoraj kupiłam w markecie kurczaka z rożna i był bardzo słony.
Pytacie czy wszystkie kilogramy straciłam na Dukanie. Niestety nie, tą dietę stosuję dopiero dwa tygodnie. Zaczynałam od smacznie dopasowanej na Vitalii, później przez 8 tygodni stosowałam niskokaloryczną ok.800 kcal.W zimie raczej starałam się utrzymać wagę, ale i tak przybrałam 4 kg. Od czerwca stosowałam przez 5 tygodni niskokaloryczną no a teraz na samym końcu zdecydowałam się na Dukana. Uważam , że nie jest to zła metoda bo do każdej diety organizm się przystosowuje i w pewnym momencie przestaję się chudnąć, co bardzo zniechęca. Ja w momencie, gdy przestawałam chudnąć zmieniałam dietę na diametralnie inną i taka terapia szokowa zawsze przynosiła rezultaty.
Pozdrawiam