Jestem w fazie II, opisałam ją ale vitalia mi wcięła wpis grr opiszę ją kiedy indziej
Schudłam 1 kg
Masło z awokado:
1 dojrzałe awokado, ząbek czosnku, sok z cytryny odrobinę soli.
Wszystko razem ugniatamy widelcem do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.
Wszystko razem ugniatamy widelcem do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.
Menu dzień bezmięsny:
Ś: Owsianka z żurawiną i nerkowcami + kawa z mlekiem 569,60 kcal
O: Ziemniaki, 2 jajka sadzone, kapusta 580 kcal
D: 1 kg arbuza warzony ze skórką, kawa 372 kcal
D: 1 kg arbuza warzony ze skórką, kawa 372 kcal
K: ziemniaki z zsiadłym mlekiem 305 kcal
Grzeszek lody algida krówka 81 kcal
ruchu brak oprócz sprzątania 30 minut i spacery z pieskiem :)
Pozdrawiam
lalala49
29 maja 2012, 19:38Super! :) Oby tak dalej :P