Śniadanie: 2 kromki chleba razowego z pomidorem
Drugie śniadanie: błonnik z jogurtem
Obiad: filet gotowany na parze, kasza i brokuła
Kolacja: koktajl z jagód, 2 kromki chleba razowego z białym serem i pomidorem.
Aktywność fizyczna:
Skalpel 2
Mel B
Jazda na rowerze 16 km
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
