Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje króciutkie wypociny :)


http://metamorfozalauru.blogspot.com/

  • Krasnalia

    Krasnalia

    22 grudnia 2014, 10:46

    hej, spróbuj może przed każdym posiłkiem zjadać dwie,trzy łyżki jogurtu naturalnego, powinno pomóc na niepohamowany apetyt (u mnie zadziałało) do tego waga szybciej spada, no i trochę tego żelaza, w małej ale zawsze ilości przy okazji dostarczysz organizmowi :) trzy w jednym :)

    • zaczynam_od_104

      zaczynam_od_104

      22 grudnia 2014, 21:58

      O jogurcie przed posiłkiem nie słyszałam, jedynie o wodzie. Z chęcią wypróbuję o ile przypomnę sobie w porę. Z wodą od kilku lat planuję i nie wiem czy choć raz mi się udało.

    • Krasnalia

      Krasnalia

      23 grudnia 2014, 05:58

      Z wodą też mam problem,ale o jogurcie o dziwo pamiętam :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.