Więc tak śniadanie:
Musli z mlekiem
II Śniadanie w pracy:
banan
grahamka z serem fetą , ogórkiem i pomidorem
Kolacjo obiad:
2 jajka na twardo , pomidor,ogórek , feta
AKTYWNOŚĆ
4,5km*2 zaliczone
Plan dalej:
nożyce , mel b : rozgrzewka . 1o minut ba brzuch
A jak u Was?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
za_gruba
9 lipca 2013, 21:18Ale mi chociaz sama sie dziwie to naprawde wystarcza. Nie chodzę głodna , jest ok.
dagmara_victoria
9 lipca 2013, 21:08również wydaje mi się, że trochę za mało jesz kochana!
Aguilerra
8 lipca 2013, 23:28Wydaje mi się, że za mało jesz :/