Witajcie, witajcie!![]()
Dzisiejsza waga: 61,8kg
Z dietą idealnie, trzymam się swojego planu cały czas, od ostatniego wpisu nie było żadnych grzeszków. Ćwiczę intensywnie, przedwczoraj udało mi się zaliczyć 80minut steppera i spalić przy tym 632kalorie.
No ale niestety coś tu jest nie tak, ponieważ od tygodnia schudłam tylko 300g.. Jestem niezadowolona, ale się nie poddaję, być może jest to spowodowane tym, że tłuszcz zamienia się w mięśnie, bo po mimo iż nie zbyt duży spadek pokazała waga to obwód brzuszka zmniejszył się w ten tydzień znacząco. Ćwiczę dalej, diety się trzymam i czekam na jakieś poruszenie :)
Dziś juz 10 września.. Za 4 dni lecę do Polski, w końcu.. Ahh w Polsce jest tyle możliwości na smaczną dietę, o wiele więcej niż tutaj. Od października zaczynam kolejne studia. Zobaczymy jak to będzie. Na razie mój plan w głowie to studia, praca, dieta. :) Wrócę to od razu wybieram się na siłownie i basen. Bo przecież do końca roku jest cel do zrealizowania i nie mogę się poddać!
A teraz czas na porcję motywacji:
Miłego dnia ptaszynki! :*
wszystkocoslodkie
10 września 2013, 21:40No u mnie już od jakiegoś czasu waga stoi jestem taka zła :P 80 min na steperku podziwiam mi sie by nie chciało zbyt nudne jak dla mnie ^^
ewela22.ewelina
10 września 2013, 18:33oo ja cie... ale motywacja.. az sie chce zaczac cwiczyc:)
inspirujace
10 września 2013, 17:52To na pewno mięśnie się budują ; ) Świetnie Ci idzie ^^
loxlo
10 września 2013, 12:57będzie dobrze, trzyma się diety! a studia dzienne czy zaoczne?
angelisia69
10 września 2013, 09:00nie zniechecaj sie tylko dalej do przodu :) moze i faktycznie miesnia ci puchna,co sie nie dziwie jak tak dlugo na stepperku smigasz ;-) Rozciagaj sie porzadnie!
kemer
10 września 2013, 08:37Może to tylko chwilowy zastój, albo wzrost tkanki mięśniowej. Nie załamuj się i tak wyglądasz świetnie:)
MadameRose
10 września 2013, 08:30Ale jednak coś spadło, głowa do góry!! ;) Faktycznie w Polsce mamy "lepsze" warunki do odchudzania. na przykład można pojechać do mamusi i zebrać warzywa i owoce prosto z ogrodu, bez chemii!! Za granicą jest trochę trudniej.