Cześć 
Zaczynam z Wami ,kolejna walka , mam nadzieję, że zakończy się sukcesemm. Nigdy więcej 8 z przodu . Codziennie będę wstawiać wpis , aby nie polec ;) Pomożecie ? : )
Mój dzisiejszy jadłospis : 
Śniadanie : Owsianka ( 4 łyzki płatków owsianych + szklanka mleka 1,5 % tluszczu + jedna nektarynka + łyżeczka masłaorzechowego )
II Śniadanie : Bułka wieloziarnista
Obiad : Kapusta zasmażana + 2 ziemniaki
Kolacja ; 3 kanapki z szynką .
WIem , obiad mój być zdrowszy , jutro się poprawie.: )
Jak myślicie jest okej z jadłospisem ? czy za duzo ? :)
Aktywność :
Rockin' Body - 20 min
Turbo fire - 30 min
50 min . : ) 
