Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brak efektow :(

No widzisz- tobie 5 kg polecialo a mi nic. Jedyne co osiagnelam to to, ze dluzej musze cwiczyc zeby sie spocic:/

Moja rada jedyna i najlepsza - musisz uzbroić się w cierpliwość. 5 kilo w trzy tygodnie to i tak zdecydowanie za dużo. No chyba, że chcesz, żeby dopadło Cię mega jojo i nadrobić później dodatkowych parę kilo. Sama wiem jak to jest, chciałoby się wszystko od razu. Dlatego na początku odchudzania powiedziałam sobie, że codziennie muszę sobie powtarzać że MUSZĘ BYĆ CIERPLIWA. Cierpliwość to klucz do sukcesu. Na "pocieszenie" mogę Ci powiedzieć, że ja od sylwestra nie schudłam nic, bo w późniejszym etapie odchudzania nie odnotowuje się takich spektakularnych sukcesów. Nie powiem jestem zła, ale dalej robię swoje... Powodzenia! ;)

Ja akurat też mam cholerny zastój :-/ już tydzień i straaasznie to demotywuje Ale trudno, tak to już niestety jest, organizm przestawił się na tryb oszczędzania i trzeba to przeczekać :) później powinno strzelić w dół :D