Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 49 - 7 tygodni za mną - 0,3 kg mniej


W tym tygodniu spadek niewielki, ale bardzo radosny, w końcu zeszłam poniżej 85, waga wahała się pomiędzy 84,8 a 84,9 ostatecznie wpisałam wartość większą.

Spadek niewielki bo tylko 0,3 kg, trochę grzechów było :P ale ogólnie się cieszę. Nie wiem czy uda mi się osiągnąć cel drugiego miesiąca diety czyli 84 kg na pasku, ale będę się starać w tym tygodniu.

Dzisiejsze menu:

* 7:00 banan + kawa z mlekiem

* 11:00 tost przykrywany z chleba pełnoziarnistego z szynką i serem herbata

*14:00 mała miseczka rosołu z makaronem, schabowy, ziemniak i młoda kapusta, herbata

* 19:00 kolacja: planuje shake z bananami i mlekiem, siemię lniane, herbata

Grzechy tygodnia:

piątek dzień kobiet: kawał ciasta w pracy, było pyszne na marginesie

sobota: kinder maxi king i dwa rafaello, nie moglam sie oprzeć słodyczom zebranym w piatek

niedziela: szarlotka u teściowej, i cztery kostki czekolady z dużymi orzechami o 22. W tym tygodniu się poprawię :)

Pozdrawiam

Znalezione obrazy dla zapytania pani walewska

  • Blondynka94

    Blondynka94

    12 marca 2019, 18:58

    Ważne, że spada! Ekstra! A to ciasto... oj, kusisz!

  • HarleyQuinnn

    HarleyQuinnn

    12 marca 2019, 07:32

    Ważne ze spadek :) a tym ciachem to tylko kusisz :D miłego dnia :)

  • Berchen

    Berchen

    11 marca 2019, 20:27

    o matuchno jakie fajne ciastoooo - co to za jedne? znajde przepis w necie? gratuluje i zycze powodzenia:)

    • xyz1987

      xyz1987

      11 marca 2019, 20:29

      Pani walewska :) znajdziesz przeróżne

    • Berchen

      Berchen

      11 marca 2019, 20:40

      dzieki:)

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    11 marca 2019, 14:58

    O kurcze jakie pyszności na zdjęciu. Ważne że jest coraz mniej.o to chodzi. Tak trzymaj !

    • xyz1987

      xyz1987

      11 marca 2019, 15:54

      Niekiedy ciężko mi się oprzeć przed słodkim a potem trudno się opamiętać przez kilka dni. Jedyny plus jest taki, że zatrzymam się na kawałku a nie tyle ile oczy widzą :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.