Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22.04.2012r.

Od jutra zaczynamy z kwiatuszeekk codzienną serię ćwiczeń i dietę MŻ(oczywiście bez słodyczy)
Dzięki wspólnej motywacji uda nam się osiągnąć cel!
Więc plany na ten tydzień:
- 100 brzuszków dziennie
- 50 przysiadów dziennie
- 50 minut hula hoop (do wtorku. Od środy przez nast. 5 dni 60 minut)
-  biegi (2-3 razy w tygodniu)
- 300 skoków na skakance dziennie

To jest obowiązkowe :)
Zamierzam jeszcze jeździć rowerem rekreacyjnie i spacerować :)

Mniej jedzenia i co najważniejsze- zdrowo!

Muszę jutro zakupić zapas owoców i warzyw.

Od piątku nie kręciłam hula hoop. nie miałam czasu.
Dziś chyba jednak pokręcę. Miałam odpuścić, ale nie nie nie :D dam radę!

Moja ulubiona motywacja. Właśnie tak chcę wyglądać::



Piękne nogi, zero boczków. Do takiego wyglądu dążę, i właśnie tak będę wyglądać w najbliższe wakacje :D

Idę kręcić hula hoop (50 minut)
Więc można już zaliczyć:
8/20