Oto efekty odchudzania po mimo wiele osób mówi mi,że schudłam .... i tak uważam ,że to nie jest mój cel .... od kiedy ludzie powtarzali ze mam taka zostać od trzech dni jem jak najęta .! Koniec .! Idź do swojego celu podpowiada rozum .!
Oto moje zdjęciaaa .. Chociaż wy bądźcie szczerzy i wypowiedzcie się szczerze na temat mojej sylwetki w tedy wezmę się ostro do pracy .
oto moje wymiary od czerwca do dziś . :
łydka ; było 35 - jest 36 ( Tu się rozczarowałam ale widać,że to przyrost mięśni )
udo ; było 50 jest 46 ( lecz niżej a w największym obwodzie 52 wcześniej tam nie mierzyłam)
Pupa ; Tu jestem najbardziej zadowolona było 94 jest 88
Biodra było 84 jest 80
Brzuch było 82 jest 73
Talia było 76 jest 69
Pod biustem było 77 jest 73
Ramię (biceps ) było 27 jest 21
Szyja było 33 jest 31
Oto zdj obecne :
marlenka2506
14 sierpnia 2013, 14:01całkiem fajnie. :) moze jakies cwiczenia na talie,na uda. :)))
Tianaa
14 sierpnia 2013, 13:42Jeśli praca nad sylwetką, ma oznaczać ćwiczenia i racjonalne żywienie to pewnie, że można dalej działać. Jesteś już szczuplutka, ale możesz się ćwiczeniami ładnie wyrzeźbić, a to jeszcze nikomu nie zaszkodziło. Bez obłędu, ale działaj :)
Proszechceschudnac
14 sierpnia 2013, 13:41słaba talia proponuje hula hop :) i ćwiczonka na uda jedz już normalnie : )