Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy start .:D

hej ;)

Od dziś intensywniejsze treningi i zdrowsze jedzienie .:D

Dziś płatki owsiane z mlekiem 2,0 % co do mleka 2,0 % moim zdaniem jest idealne ;)

40 min bieganie ;) 30 skalpek turbo spalanie + 30 min normalny skalpel + 10 min mel b brzuch ;)

Obiadek troszeczkę kaszy gryczanej gotowany kurczach marchewka omomo *.*

wieczorem rower standard ;)

Miłego dnia bajj ; *