Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zawaliłam i potrzebuję wsparcia

Diety brak, a słodyczy od groma. Muszę to błędne koło przerwać puki jeszcze nie doszłam do wagi 77 kg. Bo jojo mnie może zaraz dopaść. Przez to że z pracy przynoszę sporo słodyczy to zaczęłam je jeść. A po przeprowadzce jedliśmy pizze itp to dietę zawaliłam, ale na szczęście tylko 2 kg przytyłam, nie więcej. Wczoraj ćwiczyłam Ewy Top 5 i czuję obolałą pupę. Ewa Ch. dała wyzwanie aby przez 21 dni nie jeść słodyczy, fast foodów i nie pić alkoholu. Ja z ostatnim nie mam problemu, bardziej z pierwszym. Już od wczoraj miałam nie jeść słodkiego ale dzisiaj się złamałam. No nic, zacznę więc od jutra. Potrzebuję waszego wsparcia i kopniaka w dupala gdy będę chciała coś skubnąć. A ćwiczyć będe co 2 dzień top 5 ewy chodakowskiej.