Wczoraj był rower - 500 kcal.
A dzisiaj :
-będzie rower - 1000 kcal
A na wieczór może skalpel jak dam radę.
Bo dzisiaj będzie to:
-20 minutowy trening na brzuch
-17 minut na nogi
- i 12 minut na ręce
plus Skalpel Ewy Chodakowskiej jak dam radę
Tak więc dzisiaj cały tłusty czwartek na sportowo.
I od dzisiaj nie jem słodyczy.
Wybrałam ten dzień , żeby pokazać że dam radę wytrzymać rok. Już 2 dni się przygotowywałam do tego i dupa, zjadłam to czekoladkę gorzką to cukierki czekoladowe. Ale do 3 razy sztuka. Teraz jestem zmotywowana i dam radę bez tych słodyczy. Za to codziennie będzie zdrowy sok własnej roboty i dużo warzyw surowych i owoców. Dam radę, bo kto jak nie ja? :)
xvxkamilaxvx1
1 marca 2014, 00:09Uwielbiam Tracy zwłaszcza za ćwiczenia na ręce. Chodakowską za motywacje i płyty. A teraz również przepadam za Chelsey Novak :)
katkopatka
28 lutego 2014, 13:01Lubie ćwiczyć z Tracy, z Chodakowską czasami jak nie najdzie, ale na każdą nową płytę czekam z zapartym tchem :)Ja też staram się codziennie pić soczki-super sprawa i chyba faktycznie odtruwają-mam wrażenie, że toksyny uchodzą ze mnie wszystkimi możliwymi drogami