Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień wyzwania z Ewą


Dzisiaj już był z rana rower - 535 kcal.
Dzisiaj czeka mnie skalpel + 6 x 6 minutówki Ewy.

Waga z rana 78,4 kg :) - 0,4 kg od wczoraj

Zapomniałam napisać, że od 3 dni codziennie piję świeży sok, który sama wyciskam.Mój synek za nimi przepada. A dzisiaj podsunęłam też mojemu mężczyźnie, który ma katar. Mnie tez katar męczy codziennie i mam nadzieje , że za parę dni się wyleczą.

1 sok- z 2 jabłek, 3 marchewek, 2 kiwi i 1 buraka (na 2 porcje)
2 sok- z 3 pomarańczy, 3 marchewek, 2 jabłek (na 3 porcje)
3 sok- z 2 pomarańczy, 2 jabłek, 3 marchewek, 3 buraków, 2 cytryn ( na 3 porcje
  • xvxkamilaxvx1

    xvxkamilaxvx1

    22 stycznia 2014, 00:16

    O dzięki za radę, będe musiała kupić imbir

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    21 stycznia 2014, 20:54

    Dorzuć do soku nieco startego świeżego imbiru i katar masz z głowy :-)

  • xvxkamilaxvx1

    xvxkamilaxvx1

    21 stycznia 2014, 17:19

    :) już raz 5 stycznia tego roku miałam 78,2 kg ale przestałam uważać co jem i waga wzrosła

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.