Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
siódemka z przodu

Wczoraj już nic nie zjadłam tylko te 580 kcal. A dzisiaj pozwoliłam sobie na 7 kostek czekolady po obiedzie i spacerze. Spacer był przed obiadem.
Ale widać juz u mnie na wadze 79,6 kg. Sporadyczne niedojadanie co 2 dzień daje to że waga spada mi co drugi dzień i już nie wzrasta.

Dzisiejsze ćwiczenia  :

Miley Cyrus Workout: Sexy Legs

Tracy Anderson Sexy Arms - Advanced Challenge

I może jeszcze coś do tego na brzuch jak dam rade.