Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30.04


I już koniec miesiąca.. ale szybko zleciało!

Menu z wczoraj:

1. Śniadanie - 8.00

Płatki ryżowe błyskawiczne (40g) + cynamon - 144 kcal

2.Lunch - 12.00

Kubuś Baby jabłko/brzoskwinia (90g) - 39 kcal

3. Obiad - 14.30

"Owocowy kubek", kisiel z delecty - 96 kcal

4. Przekąska - 17.00

Marchewka - 26 kcal

5. Kolacja - 18.00

Kefir bez laktozy (Robico, 400g) , otręby pszenne (10g) - 200 kcal

Razem - 505 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.