1. Śniadanie - 8.30
Płatki owsiane górskie (50g), łyżeczka miodu, pół łyżeczki kakao, kosta czekolady gorzkiej - 256 kcal
Lubię słodkie, ale nawet jak na mnie to już za dużo trochę, jutro chyba rezygnuję z tego miodu :p
2. II śniadanie - ok. 13.00
Kukurydza z miodem prażona w piecu (Bakalland, 20g - pozostałość z wczoraj) - 87 kcal
3. Obiad - ok. 15.00 (na uczelni, więc zdjęcie z przygotowań w domu)
ZOTT jogurt naturalny bez laktozy (180g), musli orkiszowe Vivi (20g), żytnie płatki zbożowe Milzu (15g), pół łyżeczki kakao - 252 kcal
4. Podwieczorek - 17.30
Miałam zachcianki jak jakaś typowa ciężarna haha ;D
4 ogórki kiszone, marchewka (75g) - 40 kcal
5. Kolacja - 20.00
Provena owsianka błyskawiczna bez glutenu, 2 śliwki suszone - 185 kcal.
Razem - 820 kcal.
