Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta Adriana Lukoszka,wiedza o odchudzaniu +
KONIEC Z CODZIENNYM WAŻENIEM!!!

Hey wszystkim!
Kochane...nie pisałam tak dawno, bo zwyczajnie nie miałam neta,ale starałam się jakoś w miarę co do diety...jasne- były wpadki,ale jesteśmy tylko ludźmi,więc uważam to za normalne zjawisko ;-) xD

TAPETA NA LAPKU Xdd ...

Dzisiaj w nocy,jak i dzisiejszego popołudnia nadrabiam zaległości z WIEDZY O ODCHUDZANIU. Tak,tak z WIEDZY...bo nie wystarczy sobie tylko i wyłącznie dobrać jakiejś tam spośród setek innych - diety,ale też NALEŻY WIEDZIEĆ SPORO O ODCHUDZANIU,ABY MIEĆ SUKCESYWNE REZULTATY.

Ja niestety, ze względu (jak większość zaczynających swoją przygodę z odchudzaniem...)- opierałam się na tak zwanym słomianym zapale i tyle z tego mojego odchudzania wynikało,że albo był efekt jo-jo  albo wielkie gówno (haha,które nie zawsze chciało się ujawnić w muszli klozetowej ze względu na...no...choćby NIEREGULARNE JEDZENIE ekhm. xD)

Sięganie po drastyczne diety i takie tam-nawet jeśli szybko schudniemy- też nie daje określonych rezultatów.

Ale dobra...mogłabym niezły esej o tym wszystkim napisać,dlatego ujmując to krótko:

ZARÓWNO PRZED JAK I W TRAKCIE ODCHUDZANIA-SIĘGAJCIE PO WSZELKĄ DOSTĘPNĄ WIEDZĘ I CO WAŻNE-WDRAŻAJCIE JĄ W ŻYCIE!!!

Ja np.,jakiś czas temu odkryłam zajebistą stronkę o odchudzaniu i nie tylko.Są tam tematyczne filmiki o typach odchudzania,co zrobić z obwisła skórą,o detoksie,nawadnianiu organizmu i wiele,wiele innej przydatnej wiedzy na ten temat. O ćwiczeniach również

(+ BONUSY w postaci prezentów w formie PDF lub nagrań-btw. choćby 30 minutowe nagranie w formie niezłego triku -PRZED SNEM-jako wpajanie podświadomości pewnych norm,no coś a'la [darmowa] hipnoza, tak aby nasz umysł i ciało oddziaływały w realnym świecie i automatycznie wpajały nam nawyki bardzo pomocne w odchudzaniu.A jak wiadomo-potęga podświadomości ma wielką moc i to co jest jej wpajane-wkrótce bądź natychmiastowo daje rezultaty w życiu codziennym)

Dobra- to je stronka:
www.sukcesosobisty.pl
a tu link choćby do wykładu o naszej skórze i sposobach zapobieganiu efektu "obwisłej skóry" po odchudzaniu

http://sukcesosobisty.pl/odchudzanie-i-efekt-obwislej-skory/

Na koniec dodam,że będę stosować się do zasad diety,a raczej sposobu odżywiania, Adriana Lukoszka -SCHUDŁ 120 KG W NIE PEŁNE 12-MIESIĘCY I BEZ OBWISŁEJ SKÓRY!!! ; OOO
(link u samej góry)

+ KONIEC Z CHOLERNYM CODZIENNYM WAŻENIEM,BO TO nic nie daje,a tylko frustruje-tylko centymetr, będę się ważyć sporadycznie tylko po to,aby "zameldować" na pasku,ile schudłam ^^

Na dziś tyle...dajcie znać,czy któraś z Was weszła na te stronki i jak Wam się podobają ;-)