Hej Kochane , jakoś pomału daje rade waga ok 70 kg .. bez szału ale lepsze to niż 77( jak w czerwcu 2013) ... robie jakieś brzuszki i wgl ale nie wiem co najjlepsze na boczki i uda... Pomocy! ;*
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
MinusPlus
18 marca 2014, 23:44powolutku i do celu. Potwierdzam słowa melifexo również odradzam brzuszki, na spalanie tłuszczu inne ćwiczenia, na rzeźbę być może pomagają ale nie na spalanie tłuszczu. Pozdrawiam
melifexo
18 marca 2014, 22:15Radziłabym odstawić brzuszki ;) Wg mnie nic nie dają a na pewno nie pomagają w spalaniu tłuszczy ani utraty wagi. Kiedy odstawiłam brzuszki moja waga magicznie zaczęła spadać.. ;) Polecam rowerek + jakieś pojedyncze ćwiczenia na spalanie. Wpisz sobie w YouTube "ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową".
zdrowa.dieta
18 marca 2014, 22:06Ważne że nie przytyłaś:) polecam stepper i szybki spacer :-)