Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spadkowo :)) !


Dzisiaj łaskawa waga pokazała 62.8 kg. Uf. Wczoraj zapisałam się na przyuniwersytecką siłownię i szczerze - motywacja się utrzymuje! :D

Wezmę prysznic i pouczę się. Potem jakiś spacerek na jeden wykład i jedne ćwiczenia ^^ , po których udam się na siłownie.

Lubię mieć plan działania. Powoli coraz bardziej wierzę w to, że odzyskuję swoje życie na stałe. Odzyskuje je, bo 18letniej przerwie, która spowodowana była moją wagą, otyłością.

Chcę żyć pełnią życia. Nie chcę już więcej wegetować.

  • inka7777

    inka7777

    15 listopada 2013, 05:02

    Gratuluję spadku oraz dziękuję za rady na forum. A jak wygląda Twój przykładowy jadłospis?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.