Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
co to jest A6W?

Dziekuje bardzo za cieple słowa :) Co do A6W to ja niedawno nnamowilam swojego meza i cwiczylismy razem. Niestety w drugim tygodniu w zwiazku z pewnymi okolicznosciami :P ominelismy 2 dni. Teraz musimy zaczac od nowa. Nie wolno sobie pozwolic na więcej niż 1 dzień przerwy w tygodniu. Tak więc jak się zdecydujesz, to potrzeba dużo zaparcia, żeby wytrwać. Końcowe dni - to naprawdę sporo - 6 różnych ćwiczeń po 22 powtórzenia w 3 seriach. Na to również potrzeba mnóstwo czasu... ale słyszałam, że warto! Pozdrawiam serdecznie!

to sa ćwiczenia na mięśnie brzucha można sobie wyrzeźbić fajnie brzuszek:) Trwaja one 42dni i robi sie je seriami po 6ćwiczen na jedna serie:) Polecam ja dzisiaj mam 22dzien i widac super efekty:) Pozdrawiam i powodzenia w dietkowaniu:)

super sa te czwiczonka ja ci je polecam ,pozdrawiam

wklejam ci link z ćwiczeniami A6W http://img396.imageshack.us/my.php?image=weider4xw.gif pozdrawiam i życze sukcesów