Witam!
Dieta utrzymywana na poziomie ok. 1600 kcal (wiem,że to dość dużo, ale bardziej restrykcyjne odchudzanie skutkowało u mnie jojo, więc postanowiłam powolutku do celu)
Od poniedziałku zaliczone:105 minut pływania+20 minut na rowerku
waga na dziś 85,5 kg
szczuplutka36
6 września 2012, 10:53To wcale nie jest dużo...
Delicious1991
6 września 2012, 08:31Najważniejsze to odchudzać się z głową i zdrowo. Myślę, że przy takiej dawce kalorii, co prawda nie będzie się chudło jakoś spektakularnie, ale waga na pewno zacznie spadać :) Lepsze to niż powracające `jojo` ;)
klopsik28gda
6 września 2012, 08:29Wytrwalosci ! :)