Hej! U mnie jakoś leci, córka po chorobie chodzi do przedszkola a ja w tym czasie mig na basen. Muszę to wykorzystać ,bo już niedługo wracam do pracy. Chyba od 1 marca, ale wcześniej też jest dużo roboty: posprzątać, przygotować produkcję, dowieść towar itp.
Trochę o diecie:
wtorek 60 minut basen+30 minut rowerek+1700 kcal
środa 60 minut basen+1500 kcal
czwartek 60 minut basen + ?????
...i ważenie w poniedziałek. Może waga mi zrobi jakiś mały prezencik na urodziny???? Papatki
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
motylowa1
23 stycznia 2009, 08:25zwłaszcza po tych biegach na basen ;) pozdrawiam