Hej!
Tak jak przewidziałam wczoraj waga trochę podskoczyła od wczoraj - dziś pokazała 83,1 kg!
Ale i tak jest dobrze...
Ćwiczenia wykonane: rowerek 255 minut czyli ponad cztery godziny- jest ok!
Teraz jak wróciłam do pracy po zimowej przerwie to 3,5 godziny ćwiczeń na tydzień będzie ok, bo więcej nie wyrobię czasowo..
Dieta ok!
Miłej niedzieli! Ja dziś mam zamiar popracować, bo pogoda dopisuje,więc ludzie na lody napewno też dopiszą....
sevenred
18 marca 2012, 15:41Ruszaj się regularnie i będzie ok :)
JaWamPokaze80
18 marca 2012, 10:06No to tylko pozazdrościć efektów i optymizmu...i oby przybywało w obwodzie,ale tylko w kieszeni;o) miłej niedzieli życzę.
Totylkoja.
18 marca 2012, 07:20Jest dobrze, już tyle schudłaś gratuluję !!