Hej!
Trzymam się diety (spożycie w granicach 1200-1500 kcal) i cwiczeń codziennie 30 minut na rowereku i dwa razy po 60 minut pływania, w planach jeszcze 60 minut pływania w piątek.
Waga dalej wyższa niż na pasku (84,5kg), ale lada chwila przybędzie @, więc mogę na nią zwalic haha!
Pasek uaktualnię w poniedziałek!
Miłego dietkowania!
ps. szczuplutka36-nie mogę czytac Twojego pamiętnika,bo jest zablokowany tylko dla znajomych. Może umieścisz mnie na liscie znajomych??? Ania
mmalinowskaa
29 września 2010, 18:49pięknie trzymasz dietę i te ćwiczenia, brawo, pozdrawiam:)
desperatkaaaa
29 września 2010, 17:44Usportowiona z Ciebie kobieta:)) Pozdrawiam:))