Hej!
Dieta zachowana ( oprócz niedzieli było 2000 kcal)
W poniedziałek 1400 kcal, dziś 1300 kcal.
Ćwiczenia: niedziela 30 minut rowerek
poniedziałek 30 minut rowerek
dziś 30 minut rowerek i 60 minut basen.
Na moje szczęście wagę pożyczyłam koleżance i nie kusi mnie by się zważyć!!!!!!
Dieta zachowana ( oprócz niedzieli było 2000 kcal)
W poniedziałek 1400 kcal, dziś 1300 kcal.
Ćwiczenia: niedziela 30 minut rowerek
poniedziałek 30 minut rowerek
dziś 30 minut rowerek i 60 minut basen.
Na moje szczęście wagę pożyczyłam koleżance i nie kusi mnie by się zważyć!!!!!!
