Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po bieganiu i in.

w sumie to 8 tygodni gdzieś, ale na początku w niektóre dni tygodnia tylko - nie udawało mi się zgodnie z planem robić pn sr pt sob nd, ale z reguły to były z dwa dni w tygodniu i marszobiegi, pół godziny bez przerw biegam teraz drugi tydzien + no plus marsz przed i po na rozluźnienie i rozciągnie

dzięki:)