Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co robię dobrze a co źle, chwila zastanowienia :)

Cześć dziewczynki i chłopcy ;)

Trzeba rozpocząć nowy tydzień, ostatnio tygodnie mi tak lecą, że tylko pstryknięcie palcami a już mamy koniec marca i zaczynam praktyki. Mam taki natłok spraw, że nie wiem za co się złapać, przychodzę do mieszkania i współlokatorki żyją sobie spokojnie a wolny czas (co to jest!? :P) spędzają na pogaduchach w kuchni :) Zazdroszczę im, no ale taki już los sobie zgotowałam wybierajc studia inżynierskie :)

Tak więc przychodzę do mieszkania i mam ochotę się położyć do łóżka i już z niego nie wychodzić :)

Ale musze się zmobilizować do jakichkolwiek ćwiczeń.

Dietę cały czas trzymam, ale już nie tak bardzo jak w styczniu. Zbyt wiele razy zdarzają mi się grzeszki.... W sobotę się zważyłam i było 68,1 kg, ale w niedzielę było już 69 kg, więc nie wiem co jest z tą wagą...

I właśnie ta waga uświadomiła mi, że już od miesiąca krążę wokół 68-69 i nie moge zejść niżej. Postanowiłam, ze znowu muszę zacisnąć pasa i przypilnować, żeby nie było, żadnych grzeszków i przedewszystkim znowu zacząć jeść owsiankę na śniadania, bo nie odczuwałam po niej głodu tak szybko jak po muesli z mlekiem lub kanapkach :)

Ostatnio na facebooku polubiłam fanpage "Żyj Fit". Znalazłam tam kilka ciekawych grafik, którymi chcę się z wami podzielić:

No tak, ze snem mam duży problem, kładę się późno spać a wstaję bardzo wcześnie, sypiam ok 6 godzin, ale przeważnie mniej. Dostaję "zjebki" od mojego chłopaka za to, że się nie wysypiam więc w końcu muszę WIĘCEJ SPAĆ! Dlatego dzisiaj kładę się o 23 a wstaję o 7 :)

Chleb zamieniłam, ziemniaki jadam tylko w niedzielę do rodzinnych obiadów w domu, natomiast w tygodniu makaron pełnoziarnisty, kaszkę kuskus i ryż, płatki zamieniłam, cukru nie używam, piję właściwie tylko wodę i zieloną, czarną lub owocową herbatę, Kiełbas i wędlin nie jadam, a gotowana pierś z kurczaka jest stałą pozycją w moim menu, majonez też wykreślony na rzecz jogurtu naturalnego.

Nie jest źle :)

Słodycze cały czas mnie kuszą i im muszę się najbardziej przeciwstawić :)

To będzie na tyle, szykuję się do spanka,

Dobranoc :*