Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tylko spać.

Też często po 20 oczy zaczynają mi się same zamykać, ale to raczej dla tego że wcześnie wstaję :))

Ten ostatni obrazek - czasami tak rano się czuję :-)

:] jak siłka nie czynna to jakieś ćwiczenia w domu lepiej robić:]

7-8h snu nakręca metabolizm i reguluje apetyt (podobno jacyś naukowcy tak policzyli - pewnie amerykańscy) - na Kinekcie takie ciekawostki się pokazują między ćwiczeniami :)) Jak pojawi mi się znowu napiszę co tam dokładnie jest :)

Skoro siłownia zamknięta to zrób jakąś dywanówkę... Teraz wiele osób zaczyna zapadać w sen zimowy...

Jak siłownia zamknięta włącz filmik z YT i ćwicz w domku na odmianę :)

Zamknieta? Niedobrze....Ja kiedyś przyszłam na siłownie, a tam komornik wynosi sprzęt.... :))) Hihihihi zamknęli ją na miesiac. ( szczęście, ze karnet się akurat skończył) Ale byli ludzie, którzy kupowali miesięczny karnet we wtorek, a w środę był komornik.... Pech.

Chyba sie juz wyspalas? A zimno nie wplywa na nas za dobrze...milego dnia.

Sen tak samo ważny jak dieta i ćwiczenia więc raz, dwa, trzy do łóżka! :)

Połóż się lepiej, jak jesteś spiaca to nie ma się co meczyć mimo tej kolacji ;)

Aż tak zimno?

ja idę spać...nnie dam rady poprostu;/

i tak bedziesz sie meczyc ?? a sen ci pewno potrzebny , no i podobno odchudza:P