Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Haaaaaaaaaaaaaaaaalo. Zbieram się.

Bejbe, ja ci przypomnę :))) Zajrzyj do wpisu poniżej :))) I nie mów o sobie tak źle.

Po prostu zacznij być asertywną :)

Pomału drobnymi kroczkami. Gdzieś przeczytałam, że odchudzanie to sztuka podejmowania drobnych decyzji. Nie zjem tego ciastka, wezmę do koszyka warzywa, ruszę się z fotela... to wcale nie jest duże przedsięwzięcie, tylko drobiazgi.

To szybciutko sobie przypominaj jak o jest i bierz się za siebie!!!

ZBIERAJ SIĘ ZATEM :)

walczymy kochana nie poddajemy się :] teraz przed świętami ciężko będzie bez pokus ale już po nich w sumie trzeba na prawdę się wziąć ja sobie stworzyłam motywację , by wyglądać lepiej na urodzinach bratanków na ich roczku we wrześniu :], by otem nie gadały jak ta ciotka wyglądała , i na razie u mnie działa bo ćwiczyć mi się chce a też nie raz bym nawet z kanapy się nie ruszyła:] musimy działać:]