Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
142 dzień, cały dzień w pracy


15.03.2014r Sobota

Dzisiaj byłam cały dzień w pracy, obiecałam sobie że nic nie podjem ale złamałam moje postanowienie:?

Śniadanie 8:00 3 rogaliki takie małe na wagę z marmoladą;( wiem lipa:(, 3 wafle ryżowe z serkiem śmietankowym i mix sałat, kawa

Śniadanie II 11:00 musli moje z bananem i jogurtem nat., herbata

Przekąska 13:00 lion biały (szloch)

Obiad 14:00 warzywa na patelnię+ pieczone ziemniaczki, kawa

Kolacja 19:00 bułka serowa z kaufland sucha,

Ćwiczeń nie było bo po całej sobocie w pracy nie miałam już siły.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.