Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 130 i 131


Hejka,

wczoraj nie chciało mi się już pisać więc dzisiaj podam mój jadłospis.

03.03.14r

Śniadanie 8:30 placki bananowe ( banan ok.150g, 2 jajka), kawa

Śniadanie II 11:00 tost z plastrem sera, papryka czerwona, zielona herbata

Obiad 14:00 ryż z mięsem mielonym i warzywami, kawa

Przekąska 16:00 pomelo ok. 200g

Kolacja 18:00 zupa krem z soczewicy, garść płatków-poduszeczki kokosowe


Dzisiaj:

Śniadanie 8:30 tost z mozzarellą i pomidorem, pomelo, kawa

Śniadanie II 11:00 koktajl bananowy, herbata zielona, 5 kostek czekolady:(((( no wiecie przed @

Obiad 14:00 zupa krem z soczewicy

Przekąska 16:00 pomarańcz

Kolacja 18:00 serek wiejski, bułka ziłowa, zielona herbata



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.