Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
108 dzień cz. II


Jestem ponownie:)


Dzisiejszy spacerek nie wypalił bo zaczęło padać:(

Ale nie ma załamki bo moja rodzinka urządziła mi niespodziankę z tortem więc i tak zostaliśmy w domku

Urodzinki mam w tygodniu ale każdy pracuje różnie i się mijamy, dlatego dzisiaj mnie tak zaskoczyli mile. Wariaty moje:)

Braciszek chce mi postawić tatuaż jako prezent bo wspominałam mu ostatnio, że myślę o kolejnym i chyba się skuszę.


Po wczorajszej zabawie pospaliśmy dziś do 10:00. Fajnie było i już z samego rana pytanie mojej szfagierki "kiedy następna impreza?" Wykończy mnie:)


Śniadanie 10:00 pieczywo chrupkie 2 szt. z serkiem śmietankowym, kawa

( nie miałam zbytniej ochoty jeść więc wcisnęłam tylko to)

Obiad 13:00 pierś z kurczaka, ziemniak, mix sałat, zielona herbata

Przekąska 15:30 kawałek tortu, kawa

Kolacja 18:00 jeszcze jeden kawałek tortu:))), kawa inka

19:00 zielona herbata

Nie za ciekawe to moje dzisiejsze menu ale tak wyszło.


Ćwiczenia wykonane z mojego grafiku, dzień 5

Deska 1m 10s

Ścianka 50s

Nożyce pionowo 35, poziomo 35

Skrętoskłony 70

Brzuszki, przysiady, pompki po 35

Brzuszki ---------------


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.