Jak pisałam rano zrobiłam 100 brzuszków i 20 podniesień na każdą nogę leżąc. Później było 2x Mel B pośladki po 10min. i teraz wieczorem Mel B brzuch 10min.
Z pracy od razu pojechaliśmy z Miśkiem na zakupy bo pustka w lodówce. Wróciliśmy o 21:30 także zrobiłam tylko Mel B brzuch i padłam. W pracy też sajgon i już brak mi siły. Dobrze, że w południe udało mi się coś zrobić.
Obiad 14:00 zupa pomidorowa mała porcja, duża łyżka ziemniaków+ pieprz i zioła+ łyżka jogurtu natur., kawa, migdały ok 50g
Przekąska 16:00 Milky Way:))), 4 mandarynki
Kolacja 18:00 jogurt naturalny 150g, banan, łyżka lub dwie mojego musli, zielona herbata
Dobranoc bo już usypiam, Pa
