Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobre ćwiczenia na uda i brzuch?


100 brzuszkow, przysiady, trochę ćwiczeń i bieganie w miejscu. Nic wielkiego, ale zawsze to porcja ruchu. Znacie może jakieś dobre ćwiczenia na brzuch i uda?
  • Nektarynka123

    Nektarynka123

    6 lutego 2013, 21:31

    Ja wczoraj rozpoczęłam ćwiczenia na plaski brzuch z Mel B ;) o rezultatach bedę informować w pamiętniku.

  • austryjaczka1

    austryjaczka1

    6 lutego 2013, 16:32

    odradzam przysiady :) Tylko narobią Ci strasznych mięsni. Polecam Mel B na nogi, pośladki i brzuch :) I oczywiste Ewke :) Skalpel szczególnie ;]

  • pulpet1990

    pulpet1990

    6 lutego 2013, 16:14

    ja robię brzuszki , zaczęłam Ewkę i mel b 10 min nóg

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.