Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
....bo ruchu mi trzeba bylo.....ruchu ....

bieganie nad wodą :) bajka :)

mówiąc o ujarzmieniu mam na myśli własną organizację i przygotowanie, pizzy nie jem chyba że domową na cieście z ciemnej mąki a makaron razowy z samymi brokułami

ależ proszę Pani, jak Pani mi mądrze napisała! Tak tak-masz w 100% rację. Zgadzam się.. Cierpliwości mi trzeba.Myślałam o jodze. Już trochę poczytałam w necie, robię oddechowe takie różne ćwiczenia, próbuję się wyciszyć, rozluźnić. Bo ja cholernie spięta jestem.. Jednak od zawsze prawie ciągle w stresie..A na pewno od..30 lat..Mięśnie szyi to mam jak kamienie. (szkoda, że nie brzucha). Ale ciagle na 1 miejscu, niestety praca, bo ciągle za mało kasy. :(:(. I ciągle jakieś gromy z jasnego nieba na mnie spadają do rozwiązywania.. teraz też jeden spdał i nie mam kiedy się zająć rozwiązaniem, bo muszę skończyć dwie małe robótki. Nie wiem, może ja jakaś za powolna jestem? z tą robotą?..trzymaj się. ściskam.

a ja nie mam nic przeciwko bieżni - gdy jeszcze miałam do niej dostęp robiłam przyśpieszenia i podbiegi pod górę, czas szybko leciał a efekty były dość wymierne

No to zapraszamy do Trójmiasta :) ależ mój małż urósł jak mu przeczytałam :):) i tak jest duży 193 cm a jeszcze większy sie zrobił :)

ło matko....22kg mięsiwa przerobiłaś...I to z obrzydzeniem.. Jesssu..kiedy ten Twój Cez to zje? Taki mięsożerny? I niezłą zamrażarkę macie-ha ha ha.. No dobrze..jak była okazja..Okazje trzeba wykorzystywać. Ja wiem..czy ja mam obrzydzenie do mięsa? Czasami jak wejdę do sklepu , w którym "jedzie". To tak. albo jak ostatnio kiełbasę piekłam z rusztu i ten tłuszcz z niej wyciekł..Fuuuuuuj! Ohyda!! Do dziś mnie trzyma wstręt... Ale raz na jakiś czas chce mi się mięsa czy wędliny. I wtedy jem. Zdarza się to ...raz na 2 miesiące, może czasami i rzadziej.. Jak miałam anemię to jak cholera mi się chciało kaszanki, natki i ciasta drożdżowego..:):) I jadłam.. I raz dwa poszedł efekt postu WO..:(:(:(. eeeh... Ale Ty to chyba już nie masz za bardzo z czego chudnąć? Miłej niedzieli. Ja pracuję, bo wczoraj dałam ciała z pracą:). Okazało się, że 3-go sezonu "Przepisu na życie" nie oglądałyśmy, więc po spacerze długaśnym oglądałam z K. filmy zamiast pracować. Dziś muszę nadrobić. Za karę. A pogoda PIĘKNA..buuuuuu

Gapię się na tą przypływającą ;do Twoich stóp falę i wzroku oderwać nie potrafię! Ach, jak bardzo bym chciała tam być...

Rozumiem Cię :))) Czekam z utęsknieniem na słoneczko i plusowe temperatury ...:))

też nie sądzę żeby gwałt jajeczny na dłużej był ok. Dziś już WO z naciskiem na warzywa, póki co. chociaż przede mną stoi (malutka) miseczka z kiwi i z bananem. Na razie stoi:):):).

Ruch ktory sie lubi zdecydowanie poprawia nastrój .Piękne buciki ,o scenerii nie wspomne .Biegaj Kochana przez 10 dni do mojego powrotu.

piękne zdjęcia, piękna pasja ...

wohohooooooo! No widzisz jak człowiekowi (czasami) mało do szczęścia potrzeba:):):) A czasami świeże powietrze wystarczy...To dobrze, że już Ci lepiej, Cieszę się.

prześlij troszkę tego słoneczka bo mnie zima

Zazdroszczę takich widoków podczas biegania. U nas mroźno i śnieg, także na bieganie jeszcze chwilę poczekam:/