Są wakacje, oficjalnie..
Przez te 2 miesiące chcę schudnąć min 10 kg.
Mój dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie: Jajecznica z 3 jajek z cebulą i pomidorem.
Obiad: Indyk pieczony z pomidorem.
Przekąska: Jogurt grecki z bananem, jagodami goji i nasionami chia z sosem(Jogurt, truskawki, poziomki, proteina waniliowa, słodzik) PYCHA, POLECAM!
Kolacja: Jedno jajko, 2 kawałki indyka, 2 pomidory i czerwona herbata.
A Wy jakie macie postanowienia na lato?
fitnessmania
18 marca 2017, 22:26Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally
Dariaaaaaaaaaa
29 czerwca 2014, 20:24Skoro już raz ci się udało to znaczy ,ze potrafisz.A nie było ci szkoda zmarnowanie tego efektu objadając się?
wikimiki101
29 czerwca 2014, 20:26Wiesz, miałam po prostu bardzo dużo stresów i nie zwracałam na to uwagi. No niestety, tak wyszło.
Dariaaaaaaaaaa
29 czerwca 2014, 20:27Ja tez przez te 2 miesiące chce schudnąć 10 kg.Dasz radę i uważaj juz potem na to co jesz choc ja wiem,że jest ciezko.
wikimiki101
29 czerwca 2014, 20:29Dziękuję! Muszę się pilnować. :) Tobie również życzę powodzenia.
katy-waity
29 czerwca 2014, 20:1610 kg w dwa miesiace- bardzo realne. Powodzenia:)