Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ruch jest...diety brak

jeśli zastosujesz do tego dietę i porządne rozciąganie- łydki powinny się ładnie wyrzeźbić i wysmuklić; jazda bez dużego obciążenia; sama nie jeżdżę i nie jeździłam nigdy na rowerku stacjonarnym (w sensie regularnie)tak więc mogę jedynie teoretyzować; na pewno nie można porównywać go z rowerem w terenie, gdyż tutaj nie musisz utrzymywać równowagi, która dodatkowo aktywizuje głębiej położone mięśnie tułowia; efekty zależą w dużej mierze od Ciebie :) pozdrawiam i 3mam kciuki