bułka z rybą po gercku(ok 300kacl??)
troszeczke mięska z kuryok 20g i sałatka warzywna50g(100kacl)
100g serka wiejskiego +15 trudkawek (120kacl)
batoniki mini(400 kacl)
jogurt(90 kacl)
razem:1010kacl) ale to tak wszystko na oko
wiem wiem mogłam nie jesc tych batoników no ale miałąm taką ochote że masakra....
na rowerze zrobione 17 km i 20 min aerobicu
ItsOnlyMe
15 czerwca 2008, 22:50Ok liczę na Ciebie :P Aha, też znam takie "miłośniczki" grr :/ No u Ciebie ładnie;] Tych batoników tylko mogło nie być, ale jak już zjedzone, to nie ma co rozpaczać :P Ważne, że w 1000 kcal się zmieściłaś ;) A jak rowerek był i aerobic to na pewno są już spalone :D Buziaki, mykam poćwiczyć :*
cigaretteyoubreathe
15 czerwca 2008, 16:59nie martw sie. zmiescily sie w bilansie 1000 kcal:) powodzenia!
channahka
15 czerwca 2008, 16:53... nie można się załamywać z powodu 2 batoników. Pozdrawiam.